Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
Bezlepkové vlákniny: Pro zdravé trávení
Vláknina je klíčová pro správné fungování trávicího systému. V naší nabídce naleznete široký výběr bezlepkových vláknin, které jsou vhodné pro všechny, kteří dbají na zdravý životní styl. Rozpustná i nerozpustná vláknina přispívají k pocitu sytosti a pravidelnému vyprazdňování. Dopřejte si dostatek vlákniny a podpořte své trávení!
Vláknina je nezbytnou součástí vyvážené stravy a hraje klíčovou roli v péči o trávicí systém. Rozlišujeme dva typy vlákniny:
- Rozpustná vláknina: Zvětšuje objem a vytváří gel, který zpomaluje trávení a prodlužuje pocit sytosti.
- Nerozpustná vláknina: Zvětšuje objem stolice a urychluje průchod trávicím traktem, čímž působí proti zácpě.
Doporučený denní příjem vlákniny pro dospělého člověka je kolem 30 g, přičemž ⅓ by měla tvořit rozpustná a ⅔ nerozpustná vláknina. Pro děti platí pravidlo: věk dítěte + 5 g. Nezapomeňte na dostatečný pitný režim!
















